Сексуални однос – то је важан део живота сваког човека. Медицински истраживачи су доказали да редовна пуноправни секс продужава младост тела, стимулише процесе обнове и регенерације, има утицај на скоро све органе и системе човека.
Сваки човек једног дана долази време када га сексуалне функције могу довести и изазвати сумњу у даљем успеху интимних односа. Често се то деси са прилично младим још људи, али чешће са овим проблемом се суочавају мушкарци, преодолевшие иностранство просечне старости. И онда код мушкараца, поставља се разумно питање – како да се повећа моћ и да бисте разумели ово питање, потребно је одредити први знаци поремећаја сексуалних функција.
Први знаци опадања эректильных функција код мушкараца
У огромном већина, први знаци повреде потенције код мушкараца почињу после 50 година. То је повезано са старошћу променама у организму, хормонске неравнотеже, пад општег тонуса и погоршања хроничних болести.
Први симптоми почињу да се јављају таквим знацима:
- слабљење јутарње ерекцију, спонтаног узбуђења у присуству узбудљиве ситуације, као последица тога – потпуни недостатак потенције;
- слаба ерекцију, затрудняющая или недовољна за обављање сексуалног односа;
- недостатак нагон и сексуалне жеље, смањење либида;
- смањење ерекције у току полног односа, немогућност његовог природног краја;
- превише хитна ејакулација, кратак сексуални чин, недовољно да задовољи партнера.
Када су први знаци проблема сексуалног плана не треба да падне у крајност:
- надамо се, да је једнократна ситуација и све ће проћи само по себи;
- да почне да паничи и да је прерано да припишу себи до импотенције.
Постоји много начина за опоравак потенције код мушкараца. Ово укључује, пре свега, временом опробане рецепте народне медицине, као и читав низ фармаколошки препарати за побољшање сексуалне моћи.
Како да се подигне потенције код мушкараца?
Када видите да је проблема са потенцију човек треба да процени свој начин живота, да преиспита режим и састав хране, посветити пажњу физичком облику и здравље. За почетак да се пробије, што је корисно за потенцију мушкараца, а шта штетно.
Један од разорних разлога за мушке снаге је гојазност, недостатак вежбања и седелачки начин живота. То се објашњава појавом стагнације кретања крви и лимфе у органима мале карлице, да чак може да изазове појаву не бактеријске облика простатита, са свим последицама одавде проблемима. Састав снага је такође веома важно за одржавање мушког здравља – обиље масне хране, канцерогены и недостатак витамина значајно ремете метаболичке процесе у телу, негативно утичу на ендокрини органи и хормонски баланс. Скуп таквих знакова посебно опасно за мушкарце старије од просечне старости.
Препоруке како да се подигне потенције после 50 година:
- Кретање и физичко васпитање са постепеним повећањем оптерећења, комплекс вежби за побољшање карлице циркулације – ово је први корак ка продужењу и побољшање квалитета сексуалних односа.
- За потенцију веома корисни ораси и семенке, које су богате масним киселинама и уљима - кикирики, лешник, ораси. Посебно корисно користити језграсто воће са медом.
- Свеже поврће и воће – корен, целер, репа, црни лук, бели лук, шаргарепа, мора бити део свакодневне исхране људи.
- Посном месу пожељно у запеченном или кувано облику обезбеђује потребан сваком човеку залихе протеина.
- Разноврсна зеленило је кладезем витамина за потенцију - першун, тархун, першун, спанаћ, осим витамина и минерала ови производи садрже колеге мушких хормона.
- По могућности укључите у исхрану плодови мора, које се сматрају природним афродизиаками.
Не треба да жури да прибегавају помоћ фармаколошки препарати на први кршења ерекцију, само обратите пажњу на своје здравље, пуну исхрану, комбинације мотора активност и рекреацију, да се продужи младост и хармонију сексуалних односа.