Вежбе за повећање пениса (фотографија)

Величина мушкости главни је показатељ квалитета сексуалног живота. Ово утиче на потенцију, а ако се и даље може повећати уз помоћ пилула, повећање пениса уз помоћ лекова није могуће. Знајући за такав мушки проблем, лекари су пронашли решење - повећање пениса уз помоћ вежби. Вежбе за повећање пениса и видео водичи можете погледати на интернету, за то морате да поднесете захтев "видео вежбе за повећање пениса".

Како се изводи ова обука?

Повећање органа може се извести и по дужини и по дебљини. За то можете користити руке, посебне уређаје, као и материјале за вагање, који ће, користећи своју тежину, растегнути пенис.

Идеална опција за повећање пениса код куће уз вјежбе је ручно повећање пениса с два или три прста. Постоји много различитих опција извођења, подељене су по нивоима тежине, морате почети да се бавите гимнастиком по принципу од лаког до тешког.

Морате почети са 15 минута, а затим време које посвећујете часовима треба постепено повећавати на 30 минута дневно. Верује се да је најповољније време за вежбање повећања пениса код куће ујутру и увече. Ако одлучите да пређете на ниво тежих вежби које повећавају пенис, онда то морате радити постепено, а не нагло.

Идеална опција пре него што започнете ову врсту вежбе је да се обратите лекару, он ће вам детаљно рећи како повећати пенис код куће. Главна ствар коју треба знати приликом похађања такве обуке је да је главна ствар у њиховом извођењу регуларност. Наравно, не треба рачунати на муњевит резултат, да бисте повећали своје достојанство барем за пар центиметара, морат ћете се јако потрудити.

Припреме за тренинге за продужење пениса:

1. Повећање пениса код куће није лак задатак, припреме за ову врсту активности морају се обавити сваки пут, то ће помоћи да часови буду продуктивнији.
2. Пре него што почнете са вежбањем, истуширајте се и оперите, посебну пажњу посветите перинеалном подручју.
3. Након туширања, осушите се фротирним пешкиром и осушите.
4. За часове ће вам требати посебно мазиво, па унапред посетите апотеку и купите је.
5. Обавезно изаберите место где ћете радити гимнастику за повећање пениса. Прво покушајте да све одабране комбинације радите у различитим позама, стојећи, седећи, лежећи, полуседећи, заваљени и изаберите опцију у којој ће вам бити што удобније.
6. Као и руке, ноге или други мишићи, пенис је потребно загријати прије почетка вјежбе. Да бисте то урадили, можете направити топле облоге. Најлакши начин да то учините је да пешкир или другу густу крпу загрејете пеглом и нанесете на подручје препона. Поновите овај поступак неколико пута. Ако имате при руци подлогу за грејање, користите је.

Након што је припрема завршена, можете почети изводити гимнастику, укључујући по први пут видео запис вјежбе како повећати пенис.

Вежбе за повећање пениса

Које врсте вежби повећавају пенис? Које вежбе за повећање пениса треба учинити ефикасније можете прочитати у прегледима на специјализованим сајтовима. Ако не знате како повећати пенис вјежбама, онда ће вам помоћи посебни часови гимнастике.

Вјежбе за повећање пениса и видео записи са њиховим детаљним описима су вам потребни, посебно ако сте почетник у овом послу.

Постоји велики број вежби за повећање пениса, свако би требао изабрати нешто за себе појединачно, у зависности од резултата које жели постићи и шта тачно постићи.

У зависности од тога које вежбе радите, повећање пениса ће се догодити на различите начине. Повећање пениса код куће најпопуларнији је начин рјешавања проблема.

• Истезање пениса по дужини.Вјежбе за дужину пениса најпопуларније су вјежбе у овој области, а вјежбе за згушњавање пениса заузимају друго мјесто. Заузмите удобан положај, узмите пенис у руке и почните га повлачити према напријед. Не би требало да досежете фанатизам, ако осећате бол, онда је ово знак да не треба да вучете даље. Повуците пенис пет секунди, а затим га отпустите. Одмор између ових сетова требао би бити приближно 5 секунди. Значење такве обуке за повећање пениса је у томе што се главни део кавернозних тела, која су главна компонента мушког достојанства, налази у карличној регији, па се одатле могу проширити, повећавајући тако орган за неколико центиметара. Приликом извођења такве гимнастике морате осигурати да нема ерекције.

• Продужење пениса док седите.За такву гимнастику бит ће потребна врло мала ерекција. Дозволите свом телу да се повећа за око 30%, не више. Морате га спустити што је више могуће и сести на њега. Таква вежба има за циљ повећање притиска на унутрашње компоненте пениса, што ће помоћи да се повећа величина пениса и по дужини и по дебљини, као и да се повећа база пениса.

• Масажа органа.Пре почетка лекције, пенис је потребно мало подићи, узети га са два прста и направити покрете који ће личити на покрете током мастурбације. Кад се потпуно подигне, тада узмите главу у руке, стисните је у подножју и на овај начин продужите орган док не осјетите неугодне сензације. Одмах затим застаните и одморите се. То се мора учинити врло пажљиво како се не би оштетили лигаменти.
• Белл. . . Остварите потпуну ерекцију пениса, почните их кретати лијево-десно и горе-доље. У исто време покушајте да напрежете мишиће перинеума што је више могуће.

• Јелкинг.Ова техника за повећање величине пениса позната је у целом свету. Да бисте вежбали, морате осигурати да ваш пенис стоји више од половине. Глава се неће користити под таквим оптерећењем, па је не бисте требали поново додиривати. Ухватите пенис за осовину са два прста, направите покрете горе -доле и не заборавите да користите мазиво, па ће вежба бити много лакша. Ако изненада осетите да се ејакулација приближава, зауставите се на неколико минута, а затим наставите поново.

• Савијање пениса.Потребно је осигурати да се мушкост подигне за отприлике пола или мало више. Савијте пенис у различитим правцима, штавише, на такав начин, како ће вам бити згодно. Међутим, док радите вежбу, слушајте своја осећања. Ако вас боли или вам је једноставно непријатно, престаните то изводити или поступите пажљивије, јер такве манипулације могу оштетити гениталије.

• Кегелова вежба.Извођење таквих вежби за гениталије је корисно и за мушкарце и за жене ако желе да имају добру ерекцију и добију светлији оргазам. Вежбање гимнастике је врло, врло једноставно. Неопходно је ритмично стиснути и одвити мишиће перинеума. Ако не можете схватити какви су то мишићи, само идите у тоалет и почните мокрити. Током овог процеса, једноставно држите млаз и одмах ћете схватити о којим се мишићима ради. Такву вежбу можете извести не само у време које им је одређено, већ и у свакој прилици. На пример, у лифту, у аутомобилу, у вожњи метроом, на радном месту. Не бојте се, споља се то уопште не примећује. Главна ствар је да не заборавите на такву гимнастику и вратите јој се што је могуће чешће. Што се тиче повећања мушког достојанства, главна предност овог приступа је та што часови врло добро активирају процесе циркулације крви.
• Стезање.Да би резултати стезања били импресивни, морате то учинити исправно. Да бисте извршили такве манипулације, морате купити уређај који ће стиснути пенис, то су симулатори стезања.

Ако вам је тешко да га изаберете, потражите нешто прикладно за захтев слика "стезање фотографије". Након ове технике направите опуштајућу масажу на пенису.

Важно!Могуће је повећати дужину пениса чак и када носите терет на њему око 8 сати дневно. Међутим, за неке је то болно и неугодно.

Шта учинити након тренинга?

Након што завршите са свакодневним вежбама за повећање пениса, требало би да одморите свој пенис. Да би резултат био фиксиран, можете носити продуживач, али то ће већ зависити од личних жеља појединца.

Осим тога, покушајте да се одрекнете лоших навика, обуците се према временским приликама, немојте се прегревати и не охладити, покушајте да се придржавате принципа правилне исхране, крећите се што је више могуће и не водите седелачки начин живота, тек онда физичко повећање пениса ће почети.

Закључак

Стога је повећање дужине и волумена пениса вјежбом добра техника за исправљање комплекса и враћање самопоуздања. Да би се пенис заиста повећао, барем за неколико центиметара, морат ћете покушати, али резултат је вриједан тога, што је најважније, сами одлучите које вјежбе ћете учинити за повећање пениса и развој властитог сета кућне вежбе за повећање пениса.