Најскупљи, болан, начин повећања пениса — хируршка операција. Стабилан раст пружају мање радикалне методе: вакуум, ортопедски апарати вежбе — радионице. Многи су једноставни, результативны и не захтевају професионалну медицинску интервенцију.
Схаке унутрашње резерве, покрените повећање подручја, дужине пениса ће наши детаљне препоруке. Они ће вам помоћи да се повећа фалус куће, без страха за здравље и угрожавају мера.
За колико ће се променити величину пениса својим рукама
Реалност измене члана потврђују хирурзи, урологи и андрологи. Лекари кажу да мушкарци у опасности зарад повећања и у журби наносе озбиљну штету по здравље. Да бисте то избегли, практикују тестиран, одобрен од стране лекара методе.
У свакодневној пракси прогресивне технологије дају од 2 цм у плус. То је средња вредност, неки добијају +3.5-5 цм у дужину, стабилан раст у обим. На новој величини, додао је повећана либидо, брзо узбуђење, јаку ерекцију.
Апсолутно нормалан пенис може бити мали због менталног здравља истраживање извештај дијагнозе. Реалност искривљује дисморфическое поремећај. Нешто слично се дешава са женама које пате анорексична
Начини повећања члан куће сам
Практичне методе раста раде соло и у комплексу. Сваки је програм тренинга са ослонац на карактеристике сопственог тела.
Вежбе
Пенис — не бицепс, али има висок потенцијал раста. Повећање дужине се дешава због повећања еластичности коже, везивног ткива, туница албугинеа, ендотела каверн пещеристых тел. вежба се протеже ткива, изазива повећање на дужину и обим пениса. Редован приступ ће дати +2 цм и више.
Мушки Јелкинг
Јелкинг — моћне мужа манипулације, које привуку члан. Они су засновани на древном техником, најчешћи код мушкараца земаља Блиског Истока. Обука је сув, мокар (са лубрикантом), са сдавливанием (напредна варијанта).
На почетку оттягивание воде на члан у миру. Монтажа ће донети напредак почетника на минимум. Кровенаполнение цаверноса од утичу на флексибилност. Занимање губи интензитет и имена.
Јак узбуђење (монтажа изнад 75%) је опасно, јер тканине није спремна за озбиљна оптерећења. Тренинзи су најбоље спроводи иза затворених врата. По времену сваки приступ траје сат времена. Основа успеха — моћан је самодисциплина.
Основна техника:
- третирају кожу подмазани;
- направите прстима ОК-хват;
- чврсто лоцк на основу члана, што је могуће ближе лобку;
- са осетљиве притиском водите руку на главу. Сачувајте притисак, не правите паузе;
- направите тракцию друге стране;
- време приступа – до 10 минута (око 250 итерација).
Држи се средњег темпа, ритмичности. Не дозволите болних сензација. Основни Јелкинг чине 2 месеца (2-3 пута недељно). Са искуством ниво ерекције безбедно повећавају до 40-75%. Када ткива натренированы, прелазе на суво Јелкинг. Он не захтева подмазивање.
Мужу спријатељује са истезања. Да се повећа дужину до крајњих граница могућности организма, нежно, нежно вуче пртљажник након Јелкинг. Комбо — сигуран одговор на питање колико је реално да се повећа члан у кућним условима.
Масажа
Снажно утиче на напредак, спремност ткива на растяжке. Куће успешно практикују бројне масаже технике. Метод је увек доступан, успешно комбинује са прогревом, апликацијама, ванночками. Процедуре појачавају креме, гелями, мазями, прилагођена за раст пениса.
Мастурбација
Пражњење мастурбација развија глатко мишићно ткиво ендотела, утиче на задебљање задњем, средњем делу трупа. Члан постепено расте у дужину, дебљину. Комплекс заузима не мање од 5 месеци. Учесталост — 6 пута недељно. Просечан напредак: +1.5-2.5 цм у дужини, 0.5 цм дебљине.
На тренингу почети након топлог туша. Примењује лубрикант уз фактор раста. Можете узети удобан положај, укључивање опуштајуће видео или музику. Задатак — да се укључе у рад све мишиће међице. Мастурбација се глатко, са благим притиском, до потпуног пражњења.
Комплекс Кегел
Обука подстиче дубоке мишиће копчиковой, стидне зоне. Да их осетите, држите мокрење на 2-3 секунде.
Вежба:
- наизменично уштедите, расслабляйте мишића. Држите 30 секунди, држећи брзом;
- оцедите мишића ступенчато, одоздо-нагоре. На свакој "нивоу" направите паузу на 2-4 секунде. Постепено доводе време за паузу до 6 секунди;
- напрягайте мишићи полако. Након максималне напоре да идете на опуштање.
Истезање
Истезање – прогрессиве мануальная техника за повећање главе у кући. Метода је погодна за раст дужину и обим дебла. Вежбе обављају рукама, уз помоћ помоћних прибора и без.
Уредно одговара на снази оптерећења. Запамтите, сваки сет – то не тегљача рата. Циљ – да се благо, али константно учвршћење ткива на растягиванию. Структуре пениса негативно реагују на нагле покрете. Почетак тренинга — то је слабо, споро напоре.
Јаи — истезање:
- почните са 20 понављања на ерекције 0-40%;
- вући дебло горе, ослабио притисак на сваких 2 секунде;
- наставите вежбање 5 минута или до 40-50 приступа;
- совмещайте Јаи са дыхательными праксе.
Пре сетом узмите вруће туширање. Он разогреет ткива, нижа ризик од повреда. У почетној позицији стоје или седе. Такав положај саве на нивоу – 0-40%
Главни комплекс (A, В, супротно В истезање):
- зграбите дебло на било ком месту поред главе;
- нежно повуците напред, држите 30 секунди;
- враћање проток крви, што је неколико цлапс члан на нози или Кегел вежбе;
- продублируйте 1,2 корака;
- наставите истезање на стомаку, са стране доле. Рангирају по 30 секунди за сваки правац.
Инструменти и уређаји за повећање
Онима који су одлучили да озбиљно надоградите фалус, потребни инструменти.
Ектендер
У ствари, повећање пениса ектендер има ортопедских ефекат. Конструкција се састоји од напорног прстење, клипови, металне штанг. Период ношења — 6-12 месеци. За то време апарат додати 3 цм и више.
Врсте:
- механички – главу држи каиш или петља;
- вакуум – снима вакуум капа. Опција удобнија, сигурније механике. Добро понаша на јавним местима.
Повећање се заснива на периодичном изградњи дужине штанг. Напетост, истезање стимулишу ткива на делению, раст. Резултат је чврсто везан за трајање ношење экстендера у дан. Оптимално време – 6 сати.
Пумпе
У сегменту инструмената за модернизацију члана пумпе су класика. Уз њихову помоћ се врши основне васкуларне технике. Истезање ткива пениса дешава уз помоћ колб. Према урологов, терапија локалним негативним притиском повећава не само величину, али и потенцију.
Дебло ставља у цилиндар са ваздушним помпе,стварају вакуум. Он је брзо добија проток крви, постаје више. Да крв није отишао назад, база пережимают прстеном, подсећа појас.
Метод успешно ради у терапији сексуалне дисфункције, је превенција појаве астме. Вакуум покреће раније неактивни капиларне мреже, побољшава лимфни, циркулацију крви. Мозак прима импулсе, нервни систем реагује појачане ерекцијом и светлим оргазмами
Употреба пумпе соло даје тренутни ефекат. Након уклањања прстен пениса ће се вратити на уобичајеним величинама. Снимак стави највише на 20-25 минута. Дуготрајан контакт оштетити ткива, крвних судова, оставити модрице, нарывы. Ако прекрши правила безбедности, постоји привремена импотенција, кожа постаје тањи и губи природну боју.
Пумпе су:
- прозрачне – "сува" начин, у којој је цев постављена у ваздух животне средине са негативним притиском;
- воденим – у пљоска додати топлу воду за више спаринг тренинга.
Метод ће радницима, ако се правилно изабран величине боце. Искуство показује да је више од результативны ваздушни узорци. Они дају гарантовано раст од +2 цм у дужину.
Екпандер
Поясная ортопедическая систем се састоји од држач главе, потисни прстен, флексибилног појас.
Врсте:
- механички – прилог петље. То је непријатно, не постоји могућност да "тајни" носи на дуг рок;
- вакуум – прилог, адаптирана за свакодневну употребу. Погодан и за ношење у свим местима.
На основу члана носи прстен. По бедрам покренули траку, стави на главу крепежом. Растягивающее напор постављају попустити, — тако га адаптирани.
Поясная вакуум систем – директан пандан экстендера.
Вешалица
Виси — прогресивна техника, коју су позајмили од других народа. На орган прибити терет, он даје истезање на члан, лигаменту.
Метод не личи на друге повлачењем технике. Терет покреће озбиљан посао подржава лигамента (оног који тесаног). Дешава висока оптерећења на белочную гранату. Акцентированное напор чини стабло расте на обим и дужину.
Врсте вешалице:
- механички – обжимают главе за монтажу;
- вакуум – записа вакуум прилог.
Виси проводе седећи, ређе стоји. Терет усмерава пенис доле под углом од 90 степени. У том положају вешалица активно вуче лигаменту. Дневни тренинг ће обезбедити +2-3 цм
Эспандер
Уређај протеже пещеристые, губчатые тела, уске еластичне пениса ткива, повећава струја крви. Први напредак долази после 2 месеца вежби. Почетници до продужавања на 0.5-1 цм Додатни подстицај долази са временом (6-12 месеци).
Средства
Са хардверским наслеђе успешно раде средства за повећање пениса.
Креме, гелови и спрејеви
Нећемо запањити, креме, пудера, дају стални повећање у износу од, још није измишљен. Све спрејеви, гелови раде као ефикасно помоћно средство.
Задатак лекова:
- побољшање пластичности ткива;
- враћање пуног кровенаполнения;
- заштита капилара, крвних судова који хране члан од згрушавања крви, повреде;
- лечење рана.
Без тренинга масти, креме служе као лубрикант, појачало потенције. Радећи соло, они повећавају члан само за време сексуалног односа.
Пилуле и дијететских суплемената
Искусни мушкарци задействуют све могућности за раст. Пенис треба у одређеном сету хранљивих материја. У време ношења апарата, вежбе, масаже тело треба да добије елементе у траговима, витамини, аминокиселине. У то време долази њихово прекорачење. Оптерећења морају смењивати са одмору.
И дијететских суплемената у таблетама – природни додатак исхрани. Пхарма пружа корисна физиолошку радњу.
Добићете:
- здраве ендокрине жлезде;
- брже кретање крви кроз ткива члана;
- јаке нерве;
- пун синтеза мушких андрогена.
Хормони
Хормони су у стању да поремети крхку природни баланс. Лош пријем пореметити нормално функционисање организма.
Регулатори потенције
Ефикасне медицински препарати су доступни у апотеци.
Принцип зависи од активне супстанце:
- варденафил – служи терапије еректилне дисфункције. Након пада унутра, траје око 6 сати. Члан повећава у величини, због њеног подношења крви;
- тадалафил – помаже онима који нису у стању да постигне природном, квалитет ерекције. Разликује пролонгированным акције – до 36 сати. На реално повећање величине ради јак проток крви;
- силденафил – први из групе ПДЕ-5, горњи крај производ за мушкарце. Елиминише еректилна дисфункција на 4-5 сати.
Фармаколошка средства — главни ресурс за повећање, истезање тканине.
Основне витамине НУПера:
- селен – не синтетизује органа, улази у тело само са храном. Снажно држи тестостерон, повећава либидо, побољшава квалитет сперме;
- цинк– учешће у мушко тело је испод 3%. Налази се у сперму, простату, лейкоцитах, помоћу еритроцита. Захтева сталну допуну;
- витамини Е, Ц — добар допринос надоградњу потенције, оцена сперме, побољшати резултат затезне техничар.
Народни методе и рецепте
Снага народних средстава одавно доказано у пракси.
Производи и траве
На статус пенильных ткива утичу:
- тыквенное уље – додају у салате или пију по кафена кашика на празан стомак. После месец дана, информације, технологије истезање су на 20% продуктивније;
- целер, павлака, лигње, дагње, црвена риба – прави мушки производе. Усклади хормонски позадину, повећати либидо, ерекцију;
- ораси, семе (ораси, бадеми, индијски орах, сусам) – једу сами или са медом. Снажан допринос у мушко здравље, стање крвних судова пениса;
- биљни инфузије, таксе (душица, гинсенг, артемисиа, ђумбир). Замењују једноставне кесица чаја. Чорба да се пије једном дневно. Извор плиме снага, чврсте ерекције.
Листа не фантастичен, он чини тело здраво, балансира ниво тестостерона. За прави пениса је потребна не само храна, — неопходни су редовно вежбање.
Сода
Наци — помоћни метод раста. Сода (1 кашичица), растворени у топлој води, ствара чуда. Купке за фалуса трају 10 минута. Поступак чине 60 минута пре интима.
Величина ће се повећати због јаке крви. Максимална телесне — до 3 цм Мера сматра се привременом. Замочи са сода не може занемарити, сожжете кожу.
Мед
На соде додају мед, чине дневни масажа. Када растирании дебла ради принцип се побољша проток крви. Мед ће омекшати абразивное иритацију од соде бикарбоне, живу алкалне реакције. Нежне тканине пениса избавятся од иритације.
Мера једнократна, ради у позитивном психолошком настрое. Унутра користе други производ пчеларства — матични млеч.
Млазнице — брзо, за лење људе
Савети су на располагању, не захтева вештине и обуку. Квалитетне секс-играчке у блиској еротске продавници.
Основни асортиман:
- млазнице са стимулацијом клиториса и аналног отвора;
- утолщающие модела;
- удлиняющие;
- вибрира;
- рељеф;
- стимуланси из гела.
Нису сви типови млазница задовољити партнерш. Бирајући оптималну играчка за двоје, унапред говори са девојком.
Какав начин да изабере
Избор зависи од крајњег циља.
На пример:
- стимулација проток крви, постепено повећање каверн пещеристых тела, побољшање ерекције (гел, крема, спреј, манжетне, купке са сода, медом, масажа опреме, хране, дијететских суплемената, пилуле);
- истезање сунђер, кавернозне ткива, лигаменты (ектендер, вешалица, вежбе, джелкинг);
- комбиновани ефекат — постиже комбинацијом техника.
Максимални напредак пружа последња опција. Он профилактирует загушења, повећава привлачност, снагу ерекцију. Резултат — неповратно повећање пениса.
Мере безбедности
Добијање методама, мисле о безбедности, ризицима и осложнениях.
Контраиндикације:
- менталне девијације;
- кожно-венерологические болести;
- запаљења, патологија органа мале карлице.
Закључак
Ако желите да се на легалан начин пениса без операције, води редовне вежбе са уређајима, вежбајте упутство технике. Организујте правилна исхрана, витамина експлозија, — то је основа за брз напредак.