Најбоље вежбе за повећање пениса у дужину и дебљину

Проблем са малим пенисом? Не очајавајте, постоји решење које не кошта ни динара и да ће вам пружити неколико драгоцених центиметара на поклон.

вежбе за повећање пениса

Изјава о томе, да чак и са малим органа може бити савршен љубавник, популарност међу женама вам неће донети. Почните да реши свој проблем.

Врло је вероватно да троше новац на пилуле, спрејеви, креме и гелови за повећање пениса је непрактично. Такве методе неефикасна. Сада велику популарност почиње да регрутују повећање члана са вежби.

Студија објављена у британском часопису за урологију "Интернатионал", показало је да 85% жена задовољни величином и обликом пениса свог партнера. Међутим, 45% мушкараца сматра да су мала и мисле како да се повећа члан (вежбе су описани у наставку).

Могу се издвојити најважнији разлози зашто мушка половина настоји да повећа своју фарму:

  • побољшање општег стања, повећање сексуалног узбуђења и осетљивости;
  • јачање самоуверенности. Већу величину за многе мушкарце значи да они сигурно ће се чини теже, боље у кревету, да се аутоматски додаје им самопоуздање. Мушкарци са малим члан често избегавају разговоре о сексу и другим стварима у вези интима;
  • нема стандарда и норми величини полног органа и то је један од разлога зашто људи желе да га повећа. Као што је рекао један од њих ме је ударио огромне димензије вибратори у продавницама за одрасле, и ја сам одлучио да повећа члан, јер је направио закључке, да жене воле велике величине". У филмовима за одрасле порно глумци, по правилу, богато обдарена од природе што је по дебљини и по дужини. А то је несумњиво подстиче мушкарце до повећања;
  • жеља пениса проширења понекад повезан са жељом да се побољша своје тело;
  • друштвене предрасуде;

Предности вежбе за пенис

Повећање члана са вежбањем код куће је најлакши и најјефтинији метод од свих осталих. Овај метод је у пракси мишиће за проширење пещеристых тел.

Часови су били засновани на истраживању британског др Ричарда Бриан 1970. године и објављени су у часопису сексуалне медицине након постигне одговарајуће резултате.

Ови тренинг за пенис довољно ефикасни и резултати су видљиви већ после неколико месеци праксе, без употребе хемијских препарата.

Довољно је да само пратите упутства и упутства. Сада остаје да се утврди шта акцијама можете да повећате пенис, јер свака од њих усмерена на решавање различитих задатака.

Домаће вежбе за повећање пениса у последњих неколико година заузима прво место међу начина да без инвестиција, али кроз инвестиције свог времена. Овај метод се користи дуги низ година, али само у наше време, могуће је да се процени утицаја да ли је тренинг на функционалност и повећање члана у крају. Савремени медицински тестови су доказали ефикасност података вежби.

Повећање уз помоћ масаже брз, ефикасан и приступачан свима. Дакле, ако имате довољно слободног времена-овај метод вам одговара.

вежбе за повећање пениса код куће
За тренинг су вам донели корист и видљиве резултате, морате да пратите сва правила процедуре.

Савети пре него што почнете

  • Савет број 1 — покушавајте да сачувате себе у истом физичком облику. Редовно пију воду, правилно и ефикасно једите, избегавајте тешке и жаренных јела.
  • Савет број 2 — може понекад да урадите масажу тестиса. То даје проток крви у пенис органу.
  • Савет број 3 — очистити главу од бриге. Стрес може да постане убица сексуалног нагона.
  • Савет број 4 — не покушавајте да се угледају и да личе на глумце из филмова за одрасле. Запамтите — ово је искусни људи који имају сексуални контакт током неколико сати дневно. За тога, да се постигне оргазам, жени потребно је само 12 минута, све зависи још и од предигре. Просечно трајање секс је око 3-7 минута, тако да не треба узети пример са порно глумци.

Најефикасније технике

Вежбе за повећање пениса треба да урадите када се делимично ерекцију. Буцко не би требало да буде потпуна.

Ослабљена пенис није довољно испуњен крвљу, тако да се настава може да не донесе одговарајући резултат. Такође пенис треба претходно загрејати.

Најбоље је за то погодан топла купка или туш, али може да буде довољно комада тканине, мокром у топлој води. Одмах након загревања почиње тренинг.

За повећање дужине — "истезање"

Пенис не би требало да се охлади, тако да радње треба да се изврши брзо. Нема потпуног эрегированного стања, да је боље да се фокусира на старе соседке, али да се не размишља о секси девојкама.

То је вежба за повећање дужине члана — истезање. Потребно је да се спроведе у главу или испод и привући орган пред собом. Држите 15 секунди и након тога отпустити и дати му да се мало одмори. Онда поново повуче, али овај пут у десну страну. Опет држите 15 секунди и пусти. Следећа натяжка ће бити у леву страну. И тако у круг.

Савет за растяжке: не натягивайте превише тешко, јер постоји вероватноћа да се повреди. Током наставе члан може масирајте за одржавање протока крви у главу. Ако се осећа напетост без бола-то значи да поступају правилно.

За повећање дебљине

То је вежба за повећање дебљине и тврдоће полног органа. Она мора да се обавља приликом делимичног ерекције и после подмазивање гел лубрикантом (мазива). У овој манипулације пещеристые бика задржавају више крви, чиме се повећава орган у обиму. Загревање пениса се дешава на исти начин: помоћ каде или топле облоге.

Потребно је узети пенис код корена, склопљене палца и кажипрста, формирајући слово "О". Овим "прстен" је потребно масажне члан од корена до главе на 10-15 минута. По истеку овог времена треба да се врати у првобитни положај прстију у подножју органа. Са друге стране, да учине исто дејство. Ефекат се постиже кроз неколико месеци праксе.

За екстремне телу

вежбе за повећање члана резултат

За ове методе не треба подмазати руке и члан и да је она за формирање прелепом и дебелог екстремне телу. Довести пенис у стање ерекције. Једном руком чврсто држи за оснивање, другом руком максимално да се протежу кожу у правцу главе.

Чим осетите да је кожа чврсто се проширио, покушајте да се одржи у том положају до слабљења ерекцију. Поново дајте члан у тако узбуђен статус и поновите поступак. Водите га дневно по 10 минута или више, у зависности од здравља. Дуже ће се протежу, брже ћете приметити резултат. Ова вежба квалитативне и свакодневном обављању учинити члан дуже.

Седи на ивици столице (да пенис виси). Масирајте пенис пре појаве ерекцију. Затим на њега ставите пешкир. Ако желите да се повећа оптерећење-довољно навлажити са пешкир у води. Овај поступак треба да се обавља у 5 секунди 20 пута за редом.

Вежба Кегел

Вежба Кегел за повећање пениса првобитно је настао у току 1948. године амерички гинеколога, др Колумбијац посебно за жене, које је родила и имали проблема са мочеиспускательной системом.

Недавно је откривено да ове активности имају позитиван утицај на мушки полни органи и сама сексуални чин. Они нису сасвим усмерена на повећање члана, али значајно утичу на еректилне функције.

Кегел вежбе су у преузимању ЛК-мишићи. Наћи јој није тешко. Следећи пут при мокрењу покушајте да га заустави, мишић, са којом сте то урадили и да је ЛК. Први пут то не може бити. Не очајавајте, то значи да мишић још није довољно јака. Тренирајте га сваки дан по 2-3 пута, затезање у року од 10 секунди.

Ово занимање ће побољшати ерекцију, учинити ваш члан здравије, чвршће, умерено повећати га и дати вам више издржљивост током секса.

Да, то је управо оно што Сте мислили. Можда то изгледа комичным, али помоћу ове вежбе пенис добро снабдева крвљу, што је повољно утиче на мушке потенције.

Уз редовне вежбе може незнатно повећати.

Твист пенисом потребно је да у року од 30 секунди у оба смера. Поновите 5 пута. Прилично једноставан, али ефикасан начин.

Ефикасност описаних метода

Пре почетка поступка требало би да се уверите које акције треба да урадите да повећате пенис, од тога директно зависи ефикасност поступка.

Вежбе, по правилу, су најсигурнији метод. Међутим, нестрпљење и покушаји да се максимално убрза ефекат често доводи до непријатних последица.

Потребно је да буду стрпљиви, резултат не појави 5 минута.

Након спроведеног експеримента у 2001. години, чији резултати су објављени у међународном часопису "ImpotenceResearch", редовне физичке вежбе заиста помажу да се постигне резултате. Учесници истраживања који су се бавили тренинга током 4 месеца, повећали своје достојанство око 1,8 цм

Могући нежељени ефекти

Главни проблем када је погрешно урађених вежби — то је немогућност да се утврди оптималан степен ерекцију.

Приликом прве класе може се десити да човек узбуђен на 90-100%.

У овој фази тренинг треба да паузирате, јер то може да изазове оштећење полног органа због загушења. Морате да сачекате неко време док буцко не ће пасти на ниво 50-75%.

Сувише слаб ерекцију, такође, није дозвољено. За вас, она не преузима никакву опасност, али ефикасности, такође, не чекајте.

Сензације бола при вежбама не треба да буде дозвољено да се осећају лако за свакога. Кроз сат времена то би требало да нестане. Бол је знак да је акција одвија није истина.
вежбе за повећање пениса истезање

У случају неправилног извршења ваш пенис може бити у облику бејзбол палице. То значи да је притисак на пенис неравномерно. То је довољно "нежан" орган и сваки погрешан потез може да промени свој облик. Срећом, то је на време може поправити.

Треба покушати да произведе све акције подмазан, јер ако то урадите сувим рукама, то је пуно иритације коже, свраба и непријатним осећањима.

Предности и мане

То је природан начин за повећање пениса, не захтева додатне инвестиције, након читања чланка треба да се формира потпуно разумевање о томе које вежбе повећавају члан.

Они не само да утичу на дужину и дебљину, али и значајно побољшавају функционалност органа.

Од недостатака треба напоменути да вежбе одузети много времена (око 1 сат дневно). У погрешном извршењу можете добити повреде пениса.

То је доказана, сигуран и природан начин да повећате пенис.

19.01.2019